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休息,或许是我们生命中最重要的事情之一!

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休息,或许是我们生命中最重要的事情之一!

今天的话题,我们讲到了休息,那休息对伙伴们来讲,它是一个什么意思呢?可能很多伙伴们第一反应想到的肯定是睡觉!其实我也不例外,可当我深入的去学习并了解休息的时候,我发现,休息远远不仅仅是睡觉这一样我们所常见的生理现象了。不过,不可否认的是,当我们看到别人很晚了还在工作的时候,我们对他们说的早点休息;当我们看到别人面容很憔悴很疲惫的时候,我们对他们说的休息一下;当我们看到别人一个劲的打哈欠困意很浓的时候,我们对他们说的休息一下,这些里面的休息,其实指的就是睡觉。

也就因为我们常常把睡觉当做了休息,才让我们感觉休息没准指的就是睡觉。可休息到底是一个什么意思呢?百度是这么说的,如下:

休息是指在一定时间内相对地减少活动,休息能使人从生理上和心理上得到松弛,它是一个消除或减轻疲劳,恢复精力的过程。

那这里提到的活动,当下的我们可能接触的最多的无非也就俩种活动,体力活动和脑力活动。体力活动方面,你比如我的父亲是务农的,我的母亲是给纺织厂打杂的,我的大姐夫是给人做地面装修的等等他们这些人都可以被称之为体力活动者,或者叫做体力劳动者。脑力活动方面,你比如像我这样,运作互联网,运作淀铺的人可以被称之为脑力活动者,或者叫做脑力劳动者。不管是体力活动还是脑力活动,这里面也并非说体力劳动者就完全不进行脑力活动,也并不代表脑力劳动者完全不进行体力活动,往往俩者都是搭配起来的,只不过体力劳动者所进行的体力活动要多于脑力活动,脑力劳动者所进行的脑力活动要多于体力活动,仅此而已。

可不管是体力活动还是脑力活动,如果一个劲的不停的去活动的话,我相信,你和我的想法是一样的,我们不能这样,我们需要休息!这就好比我们马路上跑的汽车,你不能一个劲的跑,你得跑一段路就让汽车停一停,要不然汽车发动机可能就会被烧坏了。

作为人类,我觉得我们应该值得庆幸,我们的身体会在我们活动过度的时候,通过一些身体反应来提醒我们自己,告诉我们的大脑并提醒我们是时候该休息了。这个时候,我们如果没有意识到身体的这种反应或者不听从大脑给我们发出的休息指令而继续活动的话,那对我们的身体的伤害是很大的,搞不好还很的会影响到我们的生命安全,一旦涉及到生命安全方面的问题,我相信对我们每个人来讲,都是非常重要的!这,其实也就意味着,休息,对于我们每个人来讲,很重要!

你比方说,我曾经参与过当地的户外俱乐部,爬过很多山,每次在爬山的时候我都会感觉到我的大腿酸胀的厉害,因为大腿酸胀,所以我必须得适当停止爬行,也就是所谓的休息一会,比如坐在树荫下喝口水,吃点东西,或者脑袋里想想事情等等,等差不多了才会继续往上爬,这其实指的就是体力活动方面的;你又比方说,我现在每天都会写今日分享录音稿件,写稿件这件事我肯定是要动脑筋想的,也就是脑力活动,每次在想稿件内容的时候,想的多了,我头上太阳穴的位置就会有点酸胀,甚至头还有点晕乎乎的,这不得不让我停止去想,那这个时候我也必须适当的休息一会,乘这个功夫我一般会去阳台抽根烟,或者去楼下倒杯水,看看花草,吃吃东西之类的。

通过我生活中的这些案例,我发现,不管是体力活动还是脑力活动,当活动到一定程度的时候,都需要适当的减少甚至停止相关的活动才行。除此之外,我还发现,这么做,也就是我们所谓的休息过后,我们往往能够继续投入到相关的活动中去,似乎在某种程度上会形成一种循环。活动,休息,再活动,再休息,继续活动,继续休息,就这样一直进行下去,直到完成某件事情为止。我上面所提到的爬山就是这样,我会爬一会休息一会,这样循环下去,最终我才能从山脚爬到山顶;写今日分享录音稿件也是一样,我会写一段文字休息一会,这样循环下去,直到我写完一篇稿件为止。

开始我也提到了,休息并不一定指的是睡觉,但睡觉却可以是休息,只不过睡觉是休息的其中一种方式而已。我们每天都需要睡觉,睡觉基本上来讲,既减少或停止了我们的体力活动,又减少或停止了我们的脑力活动,让我们的身体得到了充分松弛。而且我们会发现,每次睡觉过后,我们的身体会重新的充满活力和激情,让我们能够继续投入到相关的活动中去。所以,睡觉,作为休息中的一种,对我们的身体来讲,是至关重要的,提醒伙伴们,我们睡觉千万要睡好。

当我们的身体需要睡觉的时候,身体也会有所反应,比如打哈欠,眼睛睁不开,头昏昏沉沉的等等这些身体反应都在告诉我们,该睡觉了。

听我讲了这么多,我相信我们的伙伴们也应该清晰的意识到了休息是我们人类生存必不可少的,我们每一个人,不管你是体力劳动者还是脑力劳动者,你都需要休息,而且休息将贯穿我们人这一生。至少来讲,我从来没见过一个不需要休息的人,我活了29年了,没有发现!我以及我所认识的人,大家都在休息,活动,再休息,再活动,继续休息,继续活动,一直的在循环,直到生命结束。

开始我所讲的汽车跑一段路就要让汽车停一停,要不然汽车发动机可能就会被烧坏了。那我们人其实也一样,我们得让我们身体边活动边休息,要不然我们的身体就会得病或者生命停止了。这其实就是我们所谓的保养,一提到到保养,我们很多伙伴们讲汽车保养那可能就头头是道了,个个都是专家,可一谈到身体保养,却很少有人能够关注。一台汽车目前来讲便宜点的就几万几十万块钱,贵点的也就几百万块钱甚至更高,确实,汽车很值钱,有一定的价值,我们去保养它是应该的,毕竟保养的好,可以让汽车使用的更久一点。可我们的身体呢?难道不值钱吗?最起码一点,如果我们的身体没有保养好,导致我们的生命时间变短,甚至没有了生命,我们要汽车还有什么用呢?汽车不就是为了方便我们人类出行或者满足我们的虚荣心的吗?

所以,我们的观念要改变,思想要进步,我们人活着,切记一点,除了生命以外,其他的一切都好说,但凡只要是影响到了我们生命的事情,我们就一定要少做甚至不做。最起码一点,我们不能干涉我们身体的休息,无论是体力活动还是脑力活动,都要休息!

我想我们从事微商,直销和互联网项目的伙伴们应该都很清楚,我们做这些领域更多做的其实就是脑力活动。那关于怎么做好微商,直销和或联网项目,我在曾经的录音里面也提到过很多很多,大家可以考虑下载喜马拉雅FM,去后台搜索淀铺俩个字,将淀铺这个账号关注起来,里面的录音很多,可以随便搜索,多去听听吧!或许对你有所帮助!可在这里,我还得温馨提醒的是,除了去做好微商,直销和互联网项目以外,你还得注意一点,那就是:休息!

你得去学会休息,学会休息以后你才能更好更长久的运作好你所做的项目或产品,毕竟来讲,做团队这件事真的不是一天俩天就能完成,就能做好的。我们很多伙伴们天天喊着很累很累,这不就是说明你休息的少,或则说你不会休息吗?记住,每天我们嗓子喊累了,就喝喝水润润喉,少用嘴巴说话甚至干脆不说,实在要在网上发言的话,就打打字;每天我们眼睛盯着电脑手机看累了,就停下来走出房间,看看远方,看看花草,或则干脆闭上眼睛揉一揉;每天我们坐的太久搞的颈椎和腰椎太累了,就去抽根烟或者做点别的事情,床上躺一下也行。真的,别让我们的身体太累,身体不好,一切都为零,包括我们所做的项目(产品),当然,也包括我们所赚的钱。

真的不希望我们的伙伴们就像那个笑话里说的,辛辛苦苦赚的钱,买的车子,房子,还有老婆还是八成新呢,因为不懂休息,身体不好,这些八成新的车子,房子,还有老婆都变成了别人的了。希望这个笑话不要发生在您以及您家人身上。现在是凌晨,为了不让这个笑话发生在我的身上,看来,我也该休息了。当然,这里的休息指的是睡觉。可能你会奇怪为什么我王淀8月3日的录音会在8月4日凌晨来完成,那是因为我在昨天,也就是8月3日傍晚一直睡到晚上8~9点钟,所以,反而这个点我特别的精神。好了,也差不多该睡觉了。

如果您觉得我今天所讲的这段录音对您有所帮助,让您有所收获,请将这段录音转发出去,让更多人受益!即日起,转发我们的录音并截图,我们将免费赠送价值49元的韩国bikit正品宝宝驱蚊扣1个,邮费自理,仅需10元,详情请私聊本人微信,微信账号稍后公布,谢谢!

另外,大家如果有关于微商,直销和互利网项目方面的问题,可以给我们喜马拉雅FM的淀铺账号留言,我会根据实际情况在第二天的【今日分享】录音中给予答复,也即我们今日分享,将增加问答环节,希望通过我们这种形式的互动,能让更多小伙伴们受益,谢谢!

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本文所涉及内容请以录音为准,如涉及法律方面,概不负责,谢谢!

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